ねこの手Diary

最初に目がいってしまうのは、あーちゃんのお腹。

本人も多少気にしているらしいので、あまり露骨に見ないようにはしているが、さすがにちょっと太ってきたねくらいではすまないくらい、出てきている。
（本当に全部脂肪か？）

あーちゃんによると、特にお腹が張って苦しいとか、変な感じはないとのこと。

お通じは最近、朝1回のペースから、朝夜の2回に分かれたらしい。

体重を量ってみると、前回より約1kg増。

先生に体重を増やさないように言われてから、甘いアンドーナツとかは辞めているはずだけど、真剣に食生活を考えねば。

前はとにかく食べなかったから、鮮度は別にして、何を食べるかは煩くいわなかった。まさか、この後に及んでダイエットを考えなければならんとは。

夕飯は一緒に食べてるから状況はわかるけど、朝からどんな食事をしているか改めて聞いてみる。

朝：食パン2枚、バター、ジャム付き、牛乳/野菜ジュース/コーヒー

昼：ご飯食もしくは素麺

おやつ：フルーツ

夜：ご飯食

おかずは、さっぱり系のものが好きだが、特に肉・魚に偏ることもなく、野菜もとっている。 これだけなら、多少炭水化物が多いかなとは思うが、特におかしくはないよな。

「あたしが帰った後、寝る前に間食してないよね？」

「うーん、野菜ジュース飲んだり、牛乳飲んだり。
お風呂あがりにアイス食べる。」

えっ！暑いから、昼間孫と一緒にアイスを食べるだろうと冷蔵庫に入れているのだが、まさか夜、寝しなに食べているとは．．．
（あーちゃんはCoolishがお気に入り。ちなみに孫Kのお勧めはハーゲンダッツ。お高いのがお好き。）

「夜アイスは太るよ。夜8時すぎは食べないほうがいいよ」
甘いものは夜我慢して、朝もしくは午前中に食べるように勧める。
これだけではないだろうが、とにかく「夜のアイス」禁止令を出した。